コラム

コロナ禍において、外出自粛や感染リスクへの心配など ストレスが増すなか、そのひとつの対応策として、 「マインドフルネス」が改めて注目を集めています。 マインドフルネスは、瞑想の一種で、 Googleが社員研修として取り入れたことで一躍有名に...